Wing Tsun on tehokas, pääosin aseeton taistelutaito. Se sisältää runsaasti käsitekniikoita, joten olkapään lihakset saavat kyytiä ja liikuntaa. Myös matalia potkuja, kampituksia ja hallintaotteita tehdään. Asento on yleensä pysty ja selkä suora, jolloin horisontti pysyy mukavasti paikoillaan.
Ylivoimaisesti suurin osa harjoittelusta on pariharjoituksia, joissa ollaan molempien käsien kosketusetäisyydellä. Erityisten tuntoharjoitusten avulla opitaan reagoimaan näköaistia nopeammin, sekä toimimaan tyydyttävästi esimerkiksi vaatteiden tukkiessa näkökentän. Tämä vaatii keskittymistä sekä uudenlaista koordinaatiokykyä. Harjoituksissa arki unohtuu ja oppii ihan uusia asioita itsestään.
Aluksi pariharjoitukset ovat ennaltasovittuja, mutta hyvin nopeasti niitä yhdistellään toisiinsa. Pian oppimaansa pääseekin soveltamaan melko aidossa mutta turvallisessa ja ystävällisessä ympäristössä. Mustelmia syntyy silloin tällöin, mutta vakavammat loukkaantumiset ovat erittäin harvinaisia.
Wing tsun on kehitetty taistelutaidoksi sotilaita vastaan ja taistelun oli määrä olla ohitse muutamassa sekunnissa. Lajista ei ole tehty urheiluversiota eikä siinä siten järjestetä kilpailuja. Sen vuoksi se sopii hyvin myös itsepuolustukseen ja kun osaa hiukan enemmän, myös voimankäyttöön.
Teknisen osaamisen lisäksi painotamme ymmärrystä siitä, miksi asioita tehdään niin kuin tehdään. Harjoittelu hieroo siis myös älynystyröitä.
Harjoittelun aloittamiseen tarvitaan verskat, vaalea t-paita ja juomapullo. Virallisempia vaatteita voi ostaa myöhemmin.
9.2.2005 » 0:00
